5 продуктів, від яких краще відмовитися після 50

Медики називають 5 продуктів, відмова від яких піде організму лише на користь.

В першу чергу це алкоголь. Бажано виключити його відразу після настання 50-річчя, якщо не раніше. Спиртне загострює хронічні хвороби, особливо пов’язані з підвищенням тиску.

Солодкі газовані напої також небажані. Від них зростає рівень цукру в крові, збільшується вага, розвиваються хвороби серцево-судинної системи.

Не варто пити після 50 і кави, воно теж впливає на тиск. Якщо і вживати багаті кофеїном напої, то з молоком.

Людям зрілого віку безперечно варто їсти менше напівфабрикатів, не налягати на випічку. Вони рясно забезпечуються жиром, цукром, сіллю, консервантами.

Відмова від такої їжі після 50 допоможе запобігти проблеми з шлунково-кишковим трактом, атеросклероз, гіпертонію, діабет, онкологічні та серцеві захворювання.

Правильне харчування – основа гарного самопочуття, підтягнутою фігури, здорового кольору обличчя і піднесеного настрою в будь-якому віці.

Поділися з нами, від яких продуктів тобі найважче відмовитися?