7 фактів про правильному і неправильному харчуванні

7 фактів про правильному і неправильному харчуванні

Вчені давно вказують на зв’язок між харчуванням і здоров’ям – але багато хто з нас продовжують ігнорувати поради фахівців. Між тим, здорове харчування сприяє профілактиці багатьох хвороб…

1. Люди, у яких в організмі жиру на 20% більше норми, частіше страждають від діабету 2 типу, хвороб серця, артриту, інсульту і ракових захворювань. За останні 30 років кількість хворих на діабет збільшилася на 33%-за епідемії ожиріння.

2. Лікарі не даремно рекомендують вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Перш, ніж мозок отримає сигнал про насичення, повинно пройти близько 20 хвилин.

3. Снеки і їжа швидкого приготування (чіпси, сухарики, піца, гамбургери) можуть стати причиною таких проблем, як агресія, гіперактивність, ожиріння, хвороби серця і діабет.

4. Погане здоров’я, харчування і брак фізичної активності вбивають близько 300 000 осіб на рік.

5. У кожній баночці солодкого газованого напою міститься 10 чайних ложок цукру.

6. Кожна третя дитина захворіє діабетом за сучасних тенденцій в харчуванні.

7. Після куріння, ожиріння є найпоширенішою причиною розвитку смертельно небезпечних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code