7 критеріїв здоров’я

7 критеріїв здоров’я

За стандартами Американської аассоциации серця лише один із 1 900 людина володіє абсолютно здоровою серцево-судинною системою. А щоб потрапити в число щасливчиків, необхідно задовольнити семи критеріям.

Якщо ви не курите, ваш індекс маси тіла не перевищує 25, ви дотримуєтеся здорової дієти і ведете активний спосіб життя, рівень холестерину у вашій крові нижче 200, кров’яний тиск не перевищує 120/80, а рівень цукру натще нижче 100, ви володієте ідеальним здоров’ям серцево-судинної системи. «Серед усіх людей, яких ми оглянули, лише один з 1900 задовольняє всім цим критеріям. З цього видно, наскільки серйозною є проблема серцево-судинних захворювань сьогодні», – розповідають автори доповіді.

У дослідженні взяли участь 1933 людини у віці 45-75 років, які проходили медичний огляд і здавали аналіз крові. Менше 10% з них задовольнили п’яти і більше критеріями, 2% – чотирьох, 1,4% – трьох. Основною проблемою сучасних людей з розвинених країн є надмірна вага. Багато хто з учасників дослідження страждали від зайвої ваги та ожиріння, а це справляє неабиякий вплив на їх поведінку та інші фактори ризику.

На думку авторів дослідження, лише довгострокові зміни на індивідуальному рівні, соціального та фізичного середовища, а також у законодавстві та охороні здоров’я допоможуть людям не тільки уникнути проблем з серцем, але і зробити його здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code