Авокадо допоможе скинути вагу і налагодити роботу серця

Авокадо допоможе скинути вагу і налагодити роботу серця

Група вчених Флоридського Атлантичного університету США розповіли про величезну користь авокадо для людського організму.

Авокадо (або alligator pear – «алігаторова груша») – це плід вічнозеленого дерева сімейства Лаврових, м’якоть якого багата важливими вітамінами і мінеральними речовинами. Команда американських фахівців в результаті низки цікавих досліджень прийшла до висновку, що цей екзотичний плід надає позитивний вплив на серцево-судинну систему, успішно допомагає боротися з цукровим діабетом, а також нормалізує вагу людини.

Вчені стверджують, що при регулярному вживанні цього корисного плода очищається кров, знижується рівень поганого холестерину і рівень цукру в крові, а також нормалізується робота ендокринної системи людини.

Вивчивши близько 130 наукових робіт про вплив авокадо на метаболізм, виявилося, що цей продукт прискорює обмін речовин в організмі людини. І це призводить до зменшення маси тіла.

Крім вищевказаних корисних властивостей, авокадо має в своєму складі ненасичені жири омега-9, які важливі для збереження пам’яті і нормального функціонування клітин головного мозку. Що стосується вітамінів і мінералів, то цей плід за їх кількістю та різноманітністю перевершує багато інші продукти. У авокадо містяться: вітаміни Е, групи В, А, С, К, РР, фолієва кислота, а також необхідні організму мінерали: кальцій, фосфор, калій, залізо, натрій, сірка, мідь, хлор, йод, магній, бор, кобальт, марганець та інші.

Авокадо – ефективний антиоксидант, який захищає клітини від старіння, бере участь у процесах кровообігу, благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту.

Щоб впоратися з низкою захворювань, а також уникнути інсульт та ішемічна хвороба серця, дієтологи рекомендують ввести в свій раціон цей надзвичайно корисний плід.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code