ВСІ

Безсоння може провокувати появу надмірної ваги

Вчені-експерти з Великобританії, спостерігаючи за групою людей з надмірною вагою і досліджуючи їх спосіб життя, прийшли до цікавого висновку. Виявилося, що постійне недосипання може бути причиною зайвої ваги.

Аналітики залучили до експерименту 216 осіб, які страждають ожирінням. Вчені з’ясували, що у людей, які недосипають, споживання калорій більше, ніж з нормальною тривалістю сну. Причиною є те, що при недосипанні людський організм не спалює зайві калорії. Утворюється «зайва» енергія для організму.

Відбувається дисбаланс між енергією, що надходить з їжею, і енергією, яка витрачається. Це провокує появу ожиріння. Найчастіше так відбувається від малорухливого способу життя.