Безсоння викликає серцево-судинні захворювання

Безсоння викликає серцево-судинні захворювання

Десять років знадобилося вченим, щоб переконатися в тому, що безсоння і хвороби серця пов’язані. Дослідники з Пекінського університету, спираючись на дані China Kadoorie Biobank, відстежували стан організму понад півмільйона пацієнтів. Їх вік складав 30-79 років, спосіб життя і звички розрізнялися.

Фахівці звертали увагу на тривалість сну людей і порушення в режимі. За час дослідження у 130 тисяч осіб були зафіксовані всілякі хвороби серця і судин, в тому числі інсульти та інфаркти. І виявилося, що безсоння безпосередньо пов’язана зі здоров’ям цих важливих органів.

Проблеми з засипанням і брак сну збільшують ризик інсульту або серцевої недостатності на 9%, а пробудження раніше часу – на 7%. Ймовірність серцевого нападу зростає на 13%, якщо людина за безсоння втрачає концентрацію уваги.

Експерти сподіваються, що ці дані сприятимуть запобіганню великого числа серцево-судинних захворювань. Спонукають людей уважніше ставитися до свого режиму, переглянути його і стежити за якістю і кількістю сну. А чи є у тебе проблеми з цим?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code