Буряковий сік підсилює витривалість

Буряковий сік підсилює витривалість

За словами експертів, питво бурякового соку може збільшити продуктивність і витривалість під час спортивної діяльності.

Дослідники Exeter University дали 15 велосипедистам буряковий сік і плацебо до поїздки.

Ті, хто пили сік буряка, могли їздити на 20 відсотків довше.

Вчені вважають, що речовини, що містяться в буряку, допомогли велосипедистам використовувати менше кисню.

“Буряковий сік є ефективним навіть без будь-якої додаткової підготовки”, – сказав Стівен Бейлі з Exeter University. “Це знижує енергетичні потреби м’язів, що дозволяє довше витримувати фізичне навантаження”.

Бейлі і його колеги розрахували, що спортсмени повинні споживати сік за кілька годин до тренування, щоб організму було час його засвоїти.

Їх останнє дослідження було опубліковано в червні в “Журналі прикладної фізіології”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code