Ці продукти допоможуть зберегти молодість і поліпшать стан шкіри

Ці продукти допоможуть зберегти молодість і поліпшать стан шкіри

Дієтологи заявляють, що поліпшити стан шкіри обличчя можна навіть не використовуючи всілякі косметичні засоби. Для цього просто необхідно дотримуватися певного раціону харчування.

Вчені інституту харчування США перерахували продукти, при вживанні яких шкіра обличчя стає гладкою і пружною.

В першу чергу, на думку фахівців, необхідно регулярно вживати помідори та моркву. В томатах міститься атиоксидант лікопін – це речовина служить для шкіри прекрасним захистом від шкідливих ультрафіолетових променів. А в моркві – бета-каротин, відомий як “вітамін молодості”.

Також уповільнити процес старіння шкіри можуть варені яйця. В них міститься велика кількість лютеїну. Вживання яєць здатне продовжити пружність шкіри в процесі вікового утворення зморшок.

Ще один корисний для шкіри продукт – це ківі. У ньому міститься велика кількість вітаміну С. Цей фрукт допоможе запобігти тьмяний колір обличчя, який старить і надає віку.

Крім цього, зберегти пружність і гарний колір обличчя допоможуть морська риба і морепродукти. Також корисно їсти горіхи, сухофрукти. А рослинне масло, наприклад, масло насіння льону цілком може замінити дорогі морепродукти.

Фахівці настійно рекомендують вживати також і інші фрукти і овочі. Вони не тільки покращують стан шкіри, але і позитивно впливають на весь організм в цілому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code