Ці продукти негативно впливають на мозок, якщо їх вживати на сніданок

Ці продукти негативно впливають на мозок, якщо їх вживати на сніданок

Їжа впливає на організм набагато сильніше, ніж багато людей звикли вважати. Представники науки з Австралії в ході проведення дослідження виявили зв’язок між ранковим прийомом їжі і розумовими функціями головного мозку.

Вчені вважають, що солодка і жирна їжа провокує деструктивні процеси в мозку. Достатньо чотирьох днів, щоб негативні зміни стали вираженими. До вищеперерахованої шкідливої їжі вчені відносять солодкі мюслі, млинці, сирники, хлібобулочні вироби.

Якщо вранці регулярно вживати жирну і солодку їжу, у людей може суттєво погіршитися здатність обробляти і запам’ятовувати інформацію.

Вчені пояснюють негативну тенденцію коливанням рівня глюкози в крові, який різко зростає після вживання шкідливої сніданку.

Щоб підбадьоритися вранці, набратися сил і енергії, доцільно включити в ранкове меню салат зі свіжих овочів, бобові, рибу, яйця.

Це вже не перше дослідження, яке підкреслило вплив раціону на здоров’я людей. Причини деяких проблем зі здоров’ям слід шукати в режимі харчування і спосіб життя. Помінявши їх в кращу сторону, позитивні тенденції не змусять себе довго чекати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code