Церемонія чаювання допомагає істотно зменшити занепокоєння і тривогу

Церемонія чаювання допомагає істотно зменшити занепокоєння і тривогу, викликані пережитим стресом, як показало дослідження психологів Лондонського університету.

Згідно з висновками вчених, одна чашка чаю знижує роздратування мінімум на 4%. Якщо ж провести цілу чайну церемонію, то рівень стресу може знизитися на 25%. Причому, як зазначили психологи, такий високий ефект досягається не тільки завдяки заспокійливим властивостям самого напою.

Величезну роль у справі боротьби зі стресом відіграє також ритуал чаювання. Як показало дослідження, людина долучається до символічності процесу і забуває про свої повсякденні проблеми.

“Соціально-психологічні аспекти чаювання посилюють вплив на наше тіло і мозок”, – заявив в інтерв’ю газеті керівник дослідження Малколм Крос.

“Ймовірно, саме це історично сформована взаємодія пояснює, чому британці інстинктивно тягнуться до чашки чаю у важкій ситуації”, – додав він.