Чашка еспрессо може серйозно нашкодити вашому здоров’ю

Чашка еспрессо може серйозно нашкодити вашому здоров’ю

Всього одна чашка кави в день може завдати серйозної шкоди здоров’ю: напій з великою кількістю кофеїну погіршує приплив крові до серця. А кава без кофеїну, навпаки, збільшує кровотік.

Чашка еспрессо зазвичай містить 130 мг кофеїну. Для порівняння: в чашці розчинної кави — 75 мг кофеїну, а в порції фільтрованого натуральної кави — 120 мг.

Вчені з Університету Палермо (Італія) обстежили 20 повнолітніх добровольців, випили по чашці кави. Результати такі: протягом години після прийому еспресо струм крові до серця був ослаблений на 22%, а кров’яний тиск значно зросла. За словами фахівців, це відбувалося із-за того, що кофеїн блокує хімікат, який утримує судини в розширеному стані, повідомляє “Компьюлента”.

В ході другого експерименту ті ж учасники випили по чашці декофеїнізованої кави. Виявилося, що після прийому цього напою кровотік в них трохи покращився, а кров’яний тиск ніяк не змінилося. Такий ефект фахівці пояснили тим, що в каві без кофеїну міститься багато антиоксидантів, які благотворно впливають на здоров’я. В нормальному еспресо короткочасне дію антиоксидантів нівелюється великою кількістю кофеїну.

При цьому кофеїн діє хоч і негайно, але недовго, а антиоксиданти ефективні протягом тривалого часу. Цим можна пояснити «кавовий парадокс: у людей, регулярно п’ють каву, знижений ризик серцевих захворювань і діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code