Чим небезпечний недолік особливого вітаміну D?

Чим небезпечний недолік особливого вітаміну D?

Вітамін Д зміцнює імунітет, серцево-судинну систему, підвищує фізичну витривалість. А недавно вчені провели експеримент, в ході якого дізналися про речовині додаткову корисну інформацію.

Представники науки з Бразилії зробили висновок, що брак важливої для організму вітаміну D погіршує стан здоров’я.

Вчені запросили для участі в дослідженні 700 жителів Бразилії, вік яких становив 35 – 75 років.

Добровольці здавали аналіз крові (на голодний шлунок, щоб визначити кількість вітаміну D і рівень глюкози.

Результат дослідження показав, що у добровольців з достатньою кількістю вітаміну D невисокий показник цукру (глюкози). Це означає, що ризик появи діабету у таких людей знижений.

Раніше вченим вдалося встановити, що вітамін підвищує чутливість тканин організму до білкового гормону інсуліну. Також вітамін D сприяє нормальній вироблення важливої для людей гормону, покращує функціонування підшлункової залози і самопочуття в цілому. В результаті ризик розвитку цукрового діабету знижується.

Нещодавно було доведено, що Вітамін D – самий корисний вітамін для зміцнення серця і фізичної витривалості.

Вітамін виробляється переважно від впливу ультрафіолету – сонця. Для його вироблення важливо, щоб на тілі було мінімум одягу або її не було зовсім. Але також вітамін D можна отримати з їжею.

Буде ефективна і добавка вітаміну D3. Медики рекомендують добову норму вітаміну D – 1000 МО (15 мкг).

Розкажи, здавав чи ти коли-небудь аналіз крові на визначення рівня вітаміну Д? Якщо так, то якими виявилися результати аналізу?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code