Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Дієтологи називають 4 корисні альтернативи, якими можна замінити каву.

Гарячий шоколад

chim zam niti kavu 5 bad oryat napo v 1 - Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Цей ароматний напій не тільки бадьорить, але і зміцнює серцево-судинну систему, запобігає захворювання. Його виготовляють із какао-бобів, насичених мінералами і вітамінами.

Свіжовичавлений сік

chim zam niti kavu 5 bad oryat napo v 2 - Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Відомо, що фрукти та овочі багаті необхідними людині речовинами. Дієтологи радять щодня з’їдати 5 порцій фруктів, і свіжовичавлений фреш буде не тільки бадьорить смачним сніданком, але і внеском у здоров’ї.

Зелений чай

chim zam niti kavu 5 bad oryat napo v 3 - Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Він теж містить кофеїн, але, на відміну від кави, ще безліч інших корисних мікроелементів. Це вітамін С, танін, йод, залізо. Такий комплекс речовин знижує відчуття голоду, бадьорить, заряджає енергією.

Імбирний чай

chim zam niti kavu 5 bad oryat napo v 4 - Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Сам по собі імбир – прекрасний засіб для бадьорості, оздоровлення організму, а також прискорення обміну речовин. І напій з нього можна безкінечно покращувати, додаючи лимон, м’яту, листовий чай і інші інгредієнти.

Цикорій

chim zam niti kavu 5 bad oryat napo v 5 - Чим замінити каву: 5 бадьорять напоїв

Напій з подрібненого кореня цикорію відомий багатьом як відмінна альтернатива кави, що дозволяє отримати заряд бадьорості протягом дня. Але на відміну від зерен кави, він не містить шкідливого кофеїну, тому може вживатися людьми з високим тиском, проблемами шлунково-кишкового тракту, серця і судин.

Як бачиш, допомогти прокинутися може не тільки каву. Серед натуральних напоїв багато тонізуючих, смачних і корисних. А який твій улюблений?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code