Чоловікам корисно їсти мигдаль

Якщо дотримуватися рекомендацій вчених, то чоловікам варто включити в свій раціон мигдаль.

Як показують дослідження, мигдаль багатий за змістом амінокислотою під назвою аргінін, яка, в свою чергу, покращує кровообіг і розслабляє кровоносні судини. Результати даного дослідження були опубліковані в журналі «Sin Chew Daily».

Також аргінін міститься не тільки в мигдалі, його можна отримати, вживаючи в їжу боби, пшеницю і лосось.

Але, крім додавання в свій раціон продуктів, багатих аргініном, чоловікам варто приділяти увагу зміцненню нижній частині живота. Це необхідно для повноцінного статевого життя. Про це говорять недавні дослідження американських і китайських вчених.