Чому детокс-дієти шкідливі для організму

За словами представника медичного центру Чиказького університету, експерта Ендрю Аронсона, поширений спосіб детоксикації – вживання різноманітних смузі та харчових добавок – практично даремний.

Немає жодних науково підтверджених даних про те, що такі кошти працюють. Більш того, часто складу добавок вельми сумнівний. Неправильно підібрані компоненти можуть дійсно нашкодити.

Якщо людина помічає якийсь позитивний результат, вживаючи такі продукти, це цілком можна пояснити ефектом плацебо. Так що все це просто маркетингові хитрощі виробників, які заробляють на детокс-засобах мільйони.

Аронсон стверджує, що здоровому організму зовсім не потрібні ніякі додаткові продукти, щоб позбавлятися від токсинів. Він і так робить це самостійно. Прискорити процес допоможуть відмова від шкідливих звичок, збалансований раціон і регулярні заняття спортом.

Поділіться, чи пробував ти якийсь детокс-меню? Якщо так, то як тобі результат?