Чому не можна пропускати сніданок?

Чому не можна пропускати сніданок?

Представники науки з Японії з’ясували, що організм отримує шкоду, якщо відмовлятися від сніданку.

Утримання від ранкового прийому їжі спричиняє зниження рівня енергії і підвищення кількості глюкози.

Також відсутність сніданку збільшує ймовірність появи проблем з серцем і судинами, особливо у літніх людей. Можуть спостерігатися відхилення від норми артеріального тиску.

Вчені виявили, що в осіб похилого віку, які не снідають, протягом дня спостерігається підвищений артеріальний тиск.

Експерти радять щодня снідати. При цьому краще всього стравами, які заряджають енергією. В якості сніданку підійдуть каші, будь-які види горіхів, свіжі фрукти і овочі.

Якщо вранці немає бажання снідати, небажано їсти незадовго до сну. Тоді з великою ймовірністю вранці прокинеться апетит. Крім того, такий режим знизить ймовірність поправитися.

А який сніданок ти віддаєш перевагу?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code