Чому обідати на робочому місці небезпечно для здоров’я?

Чому обідати на робочому місці небезпечно для здоров’я?

Майже 75% працівників офісів влаштовують перекуси на робочому місці не рідше, ніж 2-3 рази в тиждень. Ці дані були оприлюднені фахівцями Американської асоціації лікарів і дієтологів.
Лікарями було названо 5 основних причин, за якими людям варто відмовитися від звички їсти на робочому місці:
– поверхня робочого столу занадто брудна для того, щоб приймати їжу. На кожних трьох квадратних сантиметрах комп’ютерної миші знаходиться практично 845 мікробів, а на клавіатурі – 720;
– переїдання. Приймаючи їжу за комп’ютером, у людини знижується почуття міри, що може призвести до переїдання, а систематичні обіди за робочим столом – до ожиріння;
– відсутність руху. Замість того щоб залишитися на обід за робочим столом, корисніше буде пройтися до кухні або найближчого закладу, де можна пообідати. Це дозволить розім’яти засиджені суглоби і м’язи;
– брак спілкування. Обідня перерва – це прекрасна можливість поспілкуватися з колегами, дізнатися щось нове;
– шкода для мозку. Під час обіду, далеко від робочого столу і офісної суєти, з’являється чудова можливість відволіктися від роботи, щоб потім з новими силами приступити до виконання необхідних справ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code