Чому спека робить нас дратівливими?

Чому спека робить нас дратівливими?

Всім відомо, що спека шкідлива для нашого організму. Але виявляється, крім цього вона може зробити нас ще більш дратівливими, ніж ми є насправді.

За словами американських вчених, наша дратівливість зростає разом зі стовпчиком термометра. В жарку погоду, особливо при підвищеній вологості повітря, як правило, фіксується збільшення випадків агресії і насильства. Причиною цього є поганий сон, зневоднення і недолік руху, викликану спекою.

У деяких людей літня спека навіть може провокувати літнє сезонне емоційний розлад. У цьому випадку до емоційного дискомфорту та депресії додається ще й сильне почуття страху. Спека для таких людей абсолютно нестерпна і іноді може навіть призвести до суїциду.

Щоб краще переносити спеку лікарі рекомендують пити достатню кількість рідини і прислухатися до свого тіла. Заняття спортом краще перенести на ранкові або вечірні години. Якщо ви приймаєте сечогінні препарати, потрібно пити ще більшу кількість рідини, ніж зазвичай. В іншому випадку, вам загрожує зневоднення. Якщо ви помічаєте, що в спеку ваш характер погіршується, утримайтеся в цей період від прийняття важливих рішень. У цілому ж, для того, щоб уникнути зайвої дратівливості, важливо пам’ятати, що спека не вічна і рано чи пізно, вона спаде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code