Дієтологи назвали найкращу їжу після свят

Дієтологи назвали найкращу їжу після свят

Щоб після численних святкових застіль повернути роботу кишечника в правильне русло, необхідно перейти на овочеві і фруктові салати, кисломолочні продукти з низькою жирністю, вівсяну кашу і висівки. Такі рекомендації висловив Владислав Сластін, завідувач відділом гігієни харчування Українського науково-дослідного інституту харчування.

Найкращим подарунком для нашого шлунково-кишкового тракту після свят є клітковина і нежирні кисломолочні продукти. Вони сприяють регулюванню перистальтики кишечника і відновлюють його мікрофлору. Крім того, клітковина, будучи природним абсорбентом, виводить з організму токсини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code