Де врятуватися від спеки?

Де врятуватися від спеки?

Коли жарко три дні — це свято, коли тиждень — це майже відпустку, а коли сорок градусів у тіні більше місяця — це вже божевілля…

Де ж можна охолодитися в розпал феноменальною спеки?

На ковзанці

Це не друкарська помилка — в розпал літа у нас дійсно можна покататися і охолодитися всередині закритих катків. Але ось по-справжньому там зимно? Заходжу на каток і ледь не плачу від нахлынувшего прохолодного щастя, причому сльози мало не застигають на щоках бурульками. Реально холодно! І недорого порівняно з зимою. По льоду розсікають засмаглі дівчата на ковзанах і в міні-спідницях, уздовж бортів приклеїлися люди зразка «просто зайшли подивитися». Як би милуються фигуристками, але насправді вони, як і я, зняли гарячу взуття і чіпають босими ногами сніг, який «випав» вздовж бортів ковзанки. Хочеться роздягнутися до трусів, упасти на лід, вмерзнути глибше — і так пролежати до середини серпня, коли, за обіцянками синоптиків, спека нарешті спаде…

В кріосауні

Задоволення недешево, зате видають вовняні шкарпетки і шапочку зразка «Буду фізруком». Заходжу по спеціальній драбині в кріокамеру, що нагадує дирижабль, що втратив управління. Особа вставляю в спеціальне віконечко, зажмуриваюсь на всякий випадок, і… І добре! Ніг реально холодно, як якщо вийдеш взимку в тапочках винести сміття, тіло коле, ніс шморгає, от тільки… Ось тільки стрімко стає холодно! Мені потім пояснили: температуру довели, мало не до мінус ста градусів, таких холодів на Землі і не буває, хіба що на Марсі. Виходжу реально заледеневшая, як морожена курка, хоча вся покрита, навпаки, гусячою шкірою. Охолодитися можна? Так! Ще раз піду? Н-н-ні, хоча обіцяють схуднення після 5-6 сеансів.

У парку босоніж

Лікарі настійно радять у спеку «босу скверотерапию»: намагайтеся якомога частіше ходити на природі без шкарпеток. Всі знають, що на ступнях знаходиться велика кількість точок, що відповідають за внутрішні органи, але не всі знають, що в спеку ходіння босоніж допомагає організму впоратися з аномальним перегрівом. Поліпшується циркуляція крові, підвищується загальний тонус організму — через півгодини ходьби босоніж вам стане легше дихати.

Ну а щоб хоч трохи охолодити квартири і машини, що перетворилися в «камери тортур», закріпіть з внутрішньої сторони вікон листи фольги. Вона добре відбиває тепло і світло. Тільки ні в якому разі не розміщуйте «відбивачі» всередину — інакше вони «дбайливо» збережуть для вас левову частку тепла, і ви сваритесь круто, не встигнувши навіть кудахнуть…

У воді

Врятуватися від спеки й освіжити організм допоможуть водні процедури. Це не означає, що потрібно тут же бігти купатися в брудних водоймах або міських фонтанах. Однак гуляти біля води, частіше обполіскувати руки й обличчя, а також приймати душ двічі на день — це необхідний мінімум в таку погоду. Також фахівці рекомендують вмиватися мінералкою або бризкатися спеціальної термальною водою.

Не менш корисно в спеку ходити в басейн. Рекомендується відвідувати його 2-3 рази в тиждень.

Ні в якому разі не можна купатися в холодному водоймі. Якщо різниця між температурою води і температурою повітря перевищує 10 градусів, подібне купання може виявитися небезпечним для судин.

До речі

Якщо в офісі більше плюс 30, а керівництво не тільки економить на власному кондиціонері, можна зажадати вихідний. Відповідно до «Гігієнічних вимог до мікроклімату виробничих приміщень» при температурі в кабінетах і офісах 29 градусів можна працювати максимум 6 годин, 29,5 градуси — 5,5 години. При підвищенні температури на кожні півградуса робочий день скорочується на годину! Але не йдіть різко і розгнівано — щоб не зарахували прогул, треба при свідках заміряти температуру і скласти акт про свідченнях. Ну, або… набитися в прохолодний кондиційоване кабінет до шефа, дід Мазай ж рятував зайців від стихії на своїй власній човні…

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code