Дефіцит вітаміну D може призвести до психічних розладів

Дефіцит вітаміну D може призвести до психічних розладів

Дефіцит вітаміну D може стати причиною скарг на проблеми з настроєм і емоціями…

Вчені давно довели зв’язок між низьким рівнем вітаміну D і розвитком депресій у дорослих. Нова робота, в якій використовувалася інформація про 2 700 дітей, що проживають у Великобританії, підтвердила, що для психічного здоров’я дітей також необхідний вітамін D.

В ході роботи вчені порівнювали інформацію про рівень вітаміну D у дітей 9-10 років, з кількістю депресій у віці 13-14 років. У результаті виявилося, що діти з найбільш високим рівнем вітаміну страждали від симптомів депресії на 10% рідше.

Таким чином, для підтримки емоційного стану дитини в нормі йому необхідний вітамін D. Крім асоціацію з депресіями, цей вітамін пов’язують зі здоров’ям дихальної системи, зниженням ризику розвитку деяких видів раку, астми, когнітивних розладів і т. д. Цей нутрієнт міститься в жирній рибі, деяких овочах, а також виробляється в організмі під впливом сонячних променів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code