Денний сон знижує ризик серцевого нападу

Денний сон знижує ризик серцевого нападу

Швейцарські вчені довели, що люди 35-75 років, які вдень сплять, мають набагато більш низький ризик зіткнутися з серцевим нападом.

Це дозволило встановити масштабне дослідження протягом п’яти років, в якому брали участь три тисячі добровольців.

У тих з них, що давали собі можливість поспати вдень хоча б на вихідних, робота серця і судин протікала набагато краще. Зокрема, ймовірність серцевого нападу падала на 48%. Причому мова не йшла про тривалому сні, короткою дрімоти цілком вистачало.

Тому фахівці радять усім хоча б іноді відпочивати вдень. Особливо це важливо, якщо нічного сну недостатньо. А як ти ставишся до денного сну?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code