Деякі овочі і фрукти можуть бути небезпечними для здоров’я

Деякі овочі і фрукти можуть бути небезпечними для здоров’я

Вчені Америки з інституту харчування перерахували фрукти і овочі, які при надмірному вживанні можуть нашкодити здоров’ю.

В результаті аналізу фахівці прийшли до висновку, що саме полуниця може надати негативний вплив на організм людини. З-за великого вмісту пестицидів (близько 70%), цю ароматну і смачну ягоду необхідно обмежити у вживанні.

Справа в тому, що для боротьби з шкідниками і запобігання можливих захворювань, використовуються різні хімічні препарати. Ці шкідливі речовини, що концентруються в овочах і фруктах, можуть призвести до негативних наслідків.

Вчені заявляють, що також небезпечними для організму є бобові, селера, ревінь, листя салату, персики, груші і гриби. Деякі з них при тепловій обробці стають менш токсичними. Дієтологи також рекомендують перед вживанням замочувати фрукти і овочі у воді на 10-15 хвилин. Тим не менш, їх вживання необхідно обмежувати. Що стосується кабачків і авокадо – в них міститься найменша кількість шкідливих речовин. Дані продукти можна вживати в необмеженій кількості.

В даний час більшість людей прагнуть дотримуватися здорового харчування. Багато хто віддає перевагу вегетаріанській їжі. Однак для зміцнення здоров’я необхідно також частіше відвідувати спортивний зал, басейн і побільше бувати на свіжому повітрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code