Дослідники: не можна натщесерце пити фруктовий сік

Експерти з США зробили висновок, що вживання фруктових соків натщесерце може стати причиною дисбалансу в мікрофлорі кишечника.

Відомості були отримані після експерименту з піддослідними гризунами. Мишам давали пити соки з фруктів на голодний шлунок. Після чого дослідники вивчали їх стан системи травлення і здоров’я в цілому.

Виявилося, що «голодний» кишечник не здатний переробити фруктозу, яка міститься у фруктових соках, з-за чого вона відразу потрапляє в товсту кишку і пригнічує корисні мікроорганізми.

Такий процес відбувається незалежно від походження напою – та магазинні соки і фреші однаково нашкодять шлунку, якщо їх вживати, попередньо не поївши.

На думку вчених, доцільно пити соки в невеликій кількості, коли людина ситий. Тоді вони будуть працювати на користь людському організму.