Дослідники з’ясували, як сповільнити процес старіння головного мозку

Дослідники з’ясували, як сповільнити процес старіння головного мозку

Представники науки з Америки зробили висновок, що раціон з помірною кількістю білків, великою кількістю жирів і низьким – вуглеводів уповільнює процес старіння головного мозку.

У результаті знижується ризик розвитку старечого недоумства і нейродегенеративних патологій. Така дієта отримала назву – кетогенна.

На думку вчених, кетогенна дієта сприятливо впливає на мікрофлору кишечнику і покращує кровообіг.

 

Для отримання відомостей був проведений експеримент за участю 18 піддослідних мишей. Гризунів розділили на 2 групи.

Перша група харчувалася продуктами, характерними для кетогенної дієти, а у другої групи був звичайний раціон.

Дослідження тривало 16 тижнів.

Результат експерименту показав, що у мишей з першої групи знизився ризик розвитку когнітивних дисфункцій мозку, а також покращилася мікрофлора кишечнику. У другій групі позитивні зміни не виявлені.

Раніше вчені зробили висновок, що для здоров’я дуже корисний середземноморський раціон. Він включає в себе рибні страви, рослинні масла, сири, оливки, свіжі овочі і фрукти.

Крім здорового раціону рекомендується не забувати про фізичну активність і уникати стресів. Тоді позитивний ефект для мозку і здоров’я в цілому не змусить себе довго чекати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code