Дослідники знайшли новий спосіб скинути вагу

Дослідники знайшли новий спосіб скинути вагу

Представники науки з Ізраїлю вважають, що позбутися від зайвих кілограм допоможе середземноморська дієта.

Для отримання відомостей був проведений експеримент, результати якого дозволили відкрити новий спосіб позбавлення від жирових відкладень. Насамперед, він дозволить зменшити обсяг талії.

Експеримент, в якому брало участь 278 людей, тривав 1,5 року. Добровольців поділили на дві групи. Перша група вживала їжу з низьким вмістом калорій, а друга – сиділа на середземноморській дієті. Раціон включав в себе їжу з невеликою кількістю вуглеводів.

Перший раз вчені зробили вивчення жирових відкладень через 6 місяців, а другий – через 18.

Виявилося, що кількість жиру в зоні живота зменшилася, особливо у групи, яка дотримувалася середземноморського раціону харчування. Також було відмічено зменшення жиру в печінці, серці та підшлунковій залозі.

На думку вчених, їжа з невеликою кількістю вуглеводів не тільки сприяє схудненню, але і попереджає розвиток атеросклерозу.

Раніше ми писали, що середземноморська дієта складається з фруктів і овочів, риби, морепродуктів, бобових, горіхів, маслинової олії, невеликої кількості вина. У дієті у невеликій кількості міститься м’ясо і молочні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code