Довголіття залежить від цілеспрямованості і позитивного настрою

Довголіття залежить від цілеспрямованості і позитивного настрою

Вчені з Канади провели дослідження тривалістю до 14 років, результати якого показали, що люди, які мають чітку мету в житті і бездоганно їй такі, живуть набагато довше, ніж інші.
Особливо це стосується пенсіонерів, які вже ніде не працюють і мають масу вільного часу. За словами експертів з Карлтонського університету, літнім людям необхідно зайняти себе самими різними справами. Сюди відноситься і волонтерство в благодійних фондах, і участь у довгострокових проектах. Іншими словами, в житті кожної людини повинна бути хоч одна мета – навіть не важливо яка. Люди, націлені на щось, на інтуїтивному рівні уважніше стежать за своїм здоров’ям, а це сприяє їх довголіття.
Учасниками багаторічного спостереження вчених стали 6 тисяч осіб. На самому початку експерименту вони відповіли на питання, що стосуються наявності мети в житті, а також розповіли, які емоції зазвичай переважають в їх настрої – позитивні чи негативні. Протягом 14 років дослідження 9% добровольців пішли з життя. Як виявилося, найчастіше вмирали саме ті, у кого не було жодної чіткої мети і в настрої переважали негативні емоції.
Трохи раніше вчені з’ясували, що оптимісти повільніше старіють. В організмі людей, які вміють радіти дрібницям і оточуючим, а також дає своєму житті позитивну оцінку, життєві функції знижувалися значно повільніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code