Експерти розповіли, чому сауна корисна

Експерти розповіли, чому сауна корисна

Багато хто знає, що сауна сприятливо впливає на людей: очищає пори, покращує стан шкіри і дихальної системи. Нещодавно дослідники з’ясували, що на цьому користь сауни не закінчується.

Дослідники вважають, що сауна зменшує ризик розвитку інсульту. Для отримання відомостей було проведено масштабне дослідження, що тривало 15 років.

Представники науки спостерігали за мешканцями Фінляндії, вік яких становив 53 – 74 роки. Кількість учасником експерименту – 1 628 чоловік.

Добровольців поділили на групи в залежності від частоти відвідування сауни: 1 раз в тиждень, 2 – 3 рази або 4 – 7 відвідувань.

Обробивши отримані дані, вчені зробили висновок, що люди, які бувають у сауні 2 – 3 рази або 4 – 7 разів, рідше страждають від інсультів. У третьої групи, яка найчастіше ходить в сауну, знижений ризик інсульту на 61%, а у другої (2 – 3 відвідування на тиждень) – на 14%.

Вчені відзначили, що вага, вік, наявність діабету, раціон, фізична активність не впливають на підвищення ризику інсульту, якщо людина часто відвідує сауну.

Але потрібно бути обережними з відвідуванням лазні і сауни тим, у кого є різні пухлинні захворювання, гостра серцева недостатність, гострі стадії захворювання дихальних шляхів, дітям до 5-ти років, вагітним і годуючим матусям.

Іншим людям, щоб поліпшити своє здоров’я і знизити ризик інсульту, слід регулярно відвідувати сауну. Процедуру можна поєднати з масажем, басейном і ароматерапією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code