Експерти розповіли про користь винограду

Експерти розповіли про користь винограду

Виноград — не тільки смачна закуска і сировину для вишуканих алкогольних напоїв. У ньому міститься великий комплекс вітамінів: А, Е, К.

Присутні в ягодах і натуральні масла. Разом з вітамінами вони є прекрасними омолоджуючими засобами, що зміцнюють клітинну структуру.

В складі можна знайти і такий рослинний естроген, як ресвератол. Він знижує холестерин, знімає запалення в судинах.

Багаті плоди винограду фенольними сполуками. Це і мирецетин, і кверцетин, також кавова кислота. Всі вони мають антиоксидантні властивості, попереджуючи розвиток раку.

Добре впливає ягода на внутрішні органи. Завдяки клітковині вона нормалізує травлення, а мінерали в складі покращують роботу нервової системи.

Найбільш корисними фахівці назвали темні сорти, для кращого ефекту варто вживати їх з кісточками. Норма в день: 150-250 гр.

А як часто їж виноград ти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code