Експерти розповіли, який фрукт покращує здоров’я очей

Експерти розповіли, який фрукт покращує здоров’я очей

Представники науки провели дослідження, в ході якого визначили, які фрукти позитивно впливають на очі.

На думку експертів, стан очей поліпшується, якщо один раз в тиждень з’їдати цитрусові фрукти (апельсини, мандарини, грейпфрути і лимони).

Корисний ефект для очей досягається завдяки наявності флаваноїдів у шкірці та м’якоті цитрусових. Це речовина захищає сітківку очей від патологічних процесів.

Для отримання відомостей був проведений експеримент за участю 2 тис. осіб різного віку. Всі учасники проживали крайні 15 років у різних містах Австралії. Дослідники ввели в їх раціон цитрусові продукти і відстежували, з якими ще продуктами харчування добровольці отримують флавоноїди і чи існує відмінність у впливі.

Після обробки отриманих даних виявилося, що у добровольців, які щотижня вживали цитрусові, знизився ризик патології сітківки очей на 60%. Інші джерела флавоноїдів (яблука, вино, чай) знизили ризик захворювання сітківки на 25 – 30%.

Проведене дослідження допоможе уникнути погіршення здоров’я очей доступним для кожного способом.

Головне, щоб на цитрусові продукти не було алергічних реакцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code