Фізичні вправи неймовірно корисні для травлення

Фізичні вправи неймовірно корисні для травлення

Фахівці з США прийшли до висновку, що людям, які відчувають проблеми з кишечником, необхідно приділяти більше уваги фізичній активності. Як виявилося, заняття спортом самим позитивним чином позначаються на травленні і здоров’я шлунково-кишкового тракту.

Науковці з Іллінойського університету в Урбана-Шампейн розповіли про ще один приємний “наслідку” регулярних фізичних навантажень. За словами вчених, активний спосіб життя сприяє поліпшенню мікрофлори в кишечнику, завдяки чому нормалізується не тільки на травлення, але і загальне самопочуття.

До таких висновків фахівці прийшли після того, як провели експеримент на лабораторних гризунах. Групі зі стерильним кишечником пересадили фекальні проби від двох категорій мишей: одні з них постійно бігали й метушилися, інші ж вели неактивний спосіб життя і мало рухалися. Проаналізувавши результати дослідження, з’ясувалося, що реципієнти рухомих гризунів в цілому мали гарне самопочуття, чого не можна було сказати про другий групі.

Далі вчені провели дослідження за участю людей. Жінки з нормальною вагою і з ожирінням займалися спортом протягом 1,5 місяців, після чого різко припинили. Згідно з аналізами, у добровольців з нормальною масою тіла в період фізичної активності зросла концентрація масляної кислоти, тоді як у жінок із зайвою вагою вона збільшилася несуттєво. Але, як тільки випробовувані відмовилися від спорту, в обох груп рівень цієї речовини зрівнявся.

Як стверджують фахівці, масляна кислота не тільки бере участь у травленні, але ще й стримує розмноження патогенних мікроорганізмів. Її синтез відбувається саме в кишечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code