Фізкультура допомагає від застуди

СВІЙ метод боротьби із застудою пропонують фахівці з наукової групи професора Девіда Нимена з університету Чикаго.

За їх даними, не треба починати разко пити аспірин, тільки – полівітаміни, особливо вітамін С. І обов’язково здійснювати повільні прогулянки по свіжому повітрю.

Як повідомляє Likar.info, вченими було помічено, що нескладні фізичні навантаження допомагають побороти просту застуду. На прикладі десятків подібних випадків медики виявили таку закономірність: люди, які щодня здійснюють 30-хвилинну прогулянку, одужують від застуди в два рази швидше, ніж ті, хто сидить вдома і не виходить на вулицю. Обов’язкова умова – ноги в теплі і не доводити свій організм до рясного потовиділення.