ВСІ

Фрукти і овочі роблять людину щасливішою

Англійські дослідники прийшли до висновку, що людина, яка вживає достатню кількість фруктів і овочів, значно зміцнює не тільки фізичне, але й психічне здоров’я.

У дослідженні, проведеному вченими з Англії, взяли участь приблизно 14 тисяч добровольців у віці старше 16 років. 56% учасників склали жінки і 44% – чоловіки. За час всього експерименту було з’їдено 800 тонн фруктів і овочів. Проаналізувавши результати дослідження, науковці виявили цікавий факт: чим більше продуктів рослинного походження входило в раціон людини, тим вище його психологічне благополуччя.

У добровольців з’явився оптимізм, покращився моральне самопочуття, зросла самооцінка, вони почали відчувати себе щасливішими. А психічне благополуччя людини, як відомо, надає найбільш сприятливий вплив і на фізичне здоров’я.