Фруктові соки можуть нашкодити здоров’ю

Фруктові соки можуть нашкодити здоров’ю

Всі неодноразово чули, що соки – частина правильного раціону. Вони насичують організм корисними речовинами і навіть енергією. Однак такі напої не так нешкідливі і корисні, як це може здатися на перший погляд.

Представники науки зі Сполучених Штатів Америки з’ясували, що фруктові соки можу завдати шкоди людському організму.

На думку вчених, якщо люди старше 45 років будуть регулярно пити соки, то ризик передчасної смерті зросте.

Для отримання інформації було проведено масштабне дослідження за участю 30 000 чоловік. Серед добровольців були люди без діабету і захворювань серця і судин.

Дослідження тривало 6 років. За цей час учені вивчали стан здоров’я добровольців. У разі смерті одного з них експерти встановили точну причину смерті. Також були взяті до уваги особливості раціону, шкідливі звички, рівень фізичної активності і доходи.

Після обробки інформації вчені зробили висновок, що люди, які щодня п’ють не менше одного літра соку, частіше гинуть від хвороб серця в порівнянні з тими, хто п’є не більше 30 мл соку щодня.

Також було зазначено, що інші продукти, в яких є цукор, не впливають на тривалість життя.

Вчені рекомендують пити соки не кожен день і в помірній кількості. Також бажано віддавати перевагу іншим напоям – вода, зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code