Гнучкий графік роботи корисний для здоров’я

Гнучкий графік роботи корисний для здоров’я

Американські дослідники прийшли до висновку, що люди, у яких є можливість працювати за гнучким і комфортному графіком, мають більш міцне здоров’я і якісний сон.
Науковці з Пенсільванського університету Америки провели ряд досліджень за участю 500 добровольців. В ході експерименту начальники випробовуваних дозволили своїм підлеглим працювати саме за тим графіком, який кожен співробітник міг встановити собі в індивідуальному порядку. Протягом досвіду одні учасники віддавали перевагу звичній роботі в офісі, інші ж виконували всі свої робочі завдання в домашніх умовах.
Також добровольцям доручили самим вибирати оптимальний для них час роботи. Паралельно дослідники ретельно відстежували, в який час респонденти лягали спати і коли починалося їх ранку.
Підбивши підсумки дослідження, експерти прийшли до цікавого висновку. Як виявилося, добровольці, які вважали за краще працювати у вільному режимі і самі встановлювали собі часові рамки, мали більш міцний, тривалий і якісний сон у порівнянні з тими, хто вирішив працювати у звичайному режимі.
Також науковці виявили, що час сну випробовуваних, воліють вільний графік роботи, збільшилася на 60 хвилин всього 7 днів. Протягом цього тижня у них значно покращився стан здоров’я та загальне самопочуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code