Гра в футбол зміцнює кістки

Гра в футбол зміцнює кістки

Датські вчені виявили, що футбол є ефективною профілактикою вікових змін у кістковій тканині, що призводять до частих переломів у літніх людей.

У дослідження взяли участь жінки у віці від 50 до 65 років. Вони грали у футбол два рази в тиждень протягом семи місяців. В результаті у гравців збільшилася щільність кісток гомілки.

Поле ще восьми місяців тренувань збільшення щільності кісткової тканини спостерігалося вже не тільки в кістках ніг, але і по всьому тілу.

За словами фахівців, у футболісток стан кісткової тканини виявилося набагато краще, ніж у тих, хто такий же термін займався бігом або залишився в контрольній групі, позбавленої спортивних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code