Гранат допоможе скинути зайві кілограми

Вченим вдалося з’ясувати, що гранат володіє властивістю зменшувати відчуття голоду. Гранат буде ідеальним фруктом для тих, вирішив скинути зайві кілограми.

Вчені провели спеціальний експеримент, в якому перша група добровольців вживала гранат по одному разу в день на протязі 3-х тижнів. Учасники випробування говорили, що помітно рідше відчували почуття голоду, на відміну від учасників другої групи, яким необхідно було приймати плацебо.

Прийом їжі у учасників з першої групи скоротився в середньому на 22%, але при цьому вони стали отримувати більше задоволення від прийому їжі.

Експерти прийшли до висновку, що гранат – це не тільки потужний джерело антиоксидантів, джерело вітамінів С, В1, В6, РР, мінеральних речовин і мікроелементів, це ще й великий помічник бажаючим схуднути. Щоб швидше скидати кілограми, вчені радять випивати 0,5 склянки соку граната перед обіднім прийомом їжі.

Але будьте обережні, вирішивши вдатися до допомоги граната: натуральний свіжовичавлений гранатовий сік потрібно розбавляти водою, так як він містить багато кислот, які можуть дратувати шлунок і псувати зубну емаль.