Хочете позбутися від жиру – смійтеся

Хочете позбутися від жиру – смійтеся

От уже ніколи не можна було припустити, що інтенсивний сміх під час перегляду комедійного фільму, збільшує швидкість метаболізму на 20%. Вчені Університету Вандербільта, провели дослідження на добровольцях, яких помістили в камеру для вимірювання енерговитрат. Обстановка в камері нагадувала кімнати мотелю. Все було призначене для перегляду фільмів з комедійною спрямованістю. З’ясувалося, що люди, що сміються 15 хвилин в день, можуть спалити 2 кг м’язів в рік.

Крім сміху вчені рекомендують руху в нахилі або навпочіпки, які також здатні збільшити рівень метаболізму. Вчені відзначили, що енергійні люди не можуть сидіти спокійно, а при цьому вони зазвичай більш худі і спалюють в день приблизно на 350 калорій більше спокійних людей, а це близько п’яти кілограм жиру в рік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code