Какао покращує пам’ять

Какао покращує пам’ять

Чашка теплого какао перед сном допоможе запобігти проблеми пов’язані з пам’яттю у людей старшого віку, вважають італійські вчені з Університету Аквіла.

У дослідженні взяло участь 90 людей старшого віку, які мають легкі порушення пам’яті. Протягом восьми тижнів учасникам, розділеним на три групи, пропонували пити різні порції какао. Перед початком проведення дослідження та після завершення його всі учасники пройшли тестування на визначення пізнавальних функцій і пам’яті.

Як з’ясувалося, показники учасників з тієї групи, в якій випивали більше всього какао, були набагато краще, ніж у інших піддослідних. Їх результати у вирішенні завдань на рухові реакції і в розпізнаванні візуальних стимулів були набагато краще, ніж у інших. Також у них покращилися функції пам’яті і здатність до переключення.

Дослідники припускають, що позитивний ефект чинять антиоксиданти під назвою флавоноли, вони містяться в плодах какао-дерева. Вони мають здатність покращувати чутливість організму до інсуліну, стимулюють роботу судин, які живлять головний мозок.

Вчені радять людям пити какао без додавання таких підсолоджувачів, як цукор, а також уникати додавання жирних вершків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code