Кисломолочні продукти допомагають боротися з хронічною втомою

Кисломолочні продукти допомагають боротися з хронічною втомою, з’ясували американські вчені.

У дослідженні брали участь 35 пацієнтів з діагнозом «синдром хронічної втоми». В ході експерименту, який тривав кілька тижнів, вони отримували йогурт на основі бактерії Lactobacillus casei. В цей час люди з контрольної групи отримували йогурт з плацебо.

Експеримент показав, що йогурт з бактеріями Lactobacillus casei не тільки поліпшив мікрофлору кишечника добровольців, але і значно зменшив або навіть зняв симптоми втоми, тривоги.

У найближчих планах учених – виявити механізм впливу бактерій на психіку.