Китайська гімнастика тайцзи позитивно впливає на мозок

Китайська гімнастика тайцзи позитивно впливає на мозок

Китайська гімнастика тайцзи збільшує обсяг головного мозку, позитивно впливає на пам’ять і розумові процеси.

Люди похилого віку, які три рази на тиждень займаються за системою тайзци, рідше страждають від зниження когнітивних функцій. До такого висновку прийшли вчені з Китаю, які спостерігали за літніми людьми протягом 8 місяців. Ці повільні, медитативні вправи покращують роботу головного мозку і затримують розвиток старечого недоумства.

Раніше вчені вже доводили, що тайцзи допомагає літнім позбутися від стресу і покращити рівновагу. Також, гімнастика нормалізує тиск, сприятливо впливаючи на людей з серцево-судинними проблемами.

Науці давно відомо, що аеробні вправи збільшують обсяг головного мозку, однак зв’язок між гімнастикою тайцзи і роботою мозку була виявлена вперше. За словами прихильників цієї системи, тайцзи включає в себе компоненти, тренують розум.

Дослідження показують, що під час занять цим видом гімнастики, у людей підвищується рівень факторів росту головного мозку.

«Наукові дослідження постійно підтверджують, що люди, які займаються спортом і ведуть соціально активне життя, рідше страждають від деменції. Дана робота вказує на те, що цей феномен є результатом зростання і збереження найважливіших регіонів головного мозку, які зачіпає це дегенеративне старече захворювання», – вважають дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code