Корисні для діабетиків і гіпертоніків продукти

Корисні для діабетиків і гіпертоніків продукти

Нещодавно вчені зацікавилися питанням, які продукти харчування допоможуть в боротьбі з перерахованими вище захворюваннями.

Представники науки з Канади з’ясували, які продукти харчування сприятливо впливають на серце, судини і ендокринну систему.

На думку вчених, до таких продуктів відноситься червона, а також зелена сочевиця. Вона добре допомагає при підвищеному тиску і цукровому діабеті.

Дослідниками був проведений експеримент, в якому брало участь 24 людини. Одні учасники вживали рис і картоплю в чистому вигляді, а інші – рис із сочевицею (червоної і зеленої) або картопля з сочевицею в пропорціях 1:1.

Всім добровольцям брали аналіз крові на цукор і вимірювали артеріальний тиск за 2 години до їжі і після прийому їжі.

Виявилося, що вживання сочевиці з рисом сприяло зменшенню цукру в крові. Він на 20% був нижчим порівняно з показниками добровольців, які вживали рис звичайний. Дані у тих, хто вживав сочевицю з картоплею, були ще краще. У них показник був 35%.

korisn dlya d abetik v g perton k v produkti 1 - Корисні для діабетиків і гіпертоніків продукти

Також було відзначено, що страви з сочевицею нормалізують кількість холестерину в організмі, а також артеріальний тиск. Позитивний результат досягається завдяки великому вмісту в чечевиці корисних речовин.

Проведене дослідження допоможе поліпшити стан діабетиків і гіпертоніків. Головне пам’ятати, що для досягнення результату важлива регулярність.

А чи є сочевиця у твоєму раціоні?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code