Користь післяобіднього сну доведена науково

Користь післяобіднього сну доведена науково

Фахівці в області фізіології з Південної Каліфорнії прийшли до висновку, що денний сон приносить користь людському організму.

Вчені стверджують, що 30-хвилинний сон сприяє відновленню сил і дає можливість мозку нормалізувати його біоритми. Також медики вважають, що корисний саме сон після обіду – короткий вид відпочинку підвищує продуктивність працівників. Він швидко відновлює сили і заряджає бадьорістю на весь робочий день.

Примітно, що в Сінгапурі керівники фірм дають можливість своїм співробітникам після обіду подрімати хвилин тридцять – це вважається перервою на обід. Денний сон практикують для своїх працівників також компанії Японії і США. А в Іспанії та латиноамериканських країнах існує таке поняття, як сієста – самий жаркий час дня, в який прийнято влаштовувати полуденний відпочинок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code