Люди, які вміють себе прощати, живуть довше

Люди, які вміють себе прощати, живуть довше

Експерти з Університету Брайденса прийшли до висновку, що на тривалість життя значно впливає уміння людини не пред’являти до себе занадто завищені вимоги.
Людству давно відомо, що люди, які легше справлятися зі стресом, можуть похвалитися міцним здоров’ям. Психологи також згодні з цим твердженням: на їхню думку, вкрай важливо виробити в собі позицію «самосострадания».
Щоб підтвердити відому всім істину, науковці провели експеримент, в якому взяли участь 40 чоловік. Кожен з добровольців протягом двох днів проходив різноманітні психологічні тести, оцінюючи рівень співчуття, яке він проявляє до себе. Вже після першого дня дослідження виявилося, що люди, які вміють себе прощати, більш стійкі до різного роду стресів, не зациклюються на проблемах і мають гарне здоров’я. Також вони ніколи не впадають в затяжні депресії.
При цьому у добровольців, які не звикли себе жаліти, на другий день експерименту рівень стресу був навіть вище, ніж на початку дослідження. Іншими словами, люди, які не здатні до самосостраданию, безперервно відчувають стрес, має здатність з часом лише накопичуватися, завдаючи істотної шкоди здоров’ю. На думку вчених, такі люди дуже ризикують захворіти на рак або обзавестися проблемами із серцево-судинною системою.
Психологи настійно радять не звинувачувати себе у сталися помилки або погрішності – того, що зроблено, не виправити, потрібно робити правильні висновки і рухатися далі, не загострюючи уваги на власних невдачах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code