ВСІ

Малорухливий спосіб життя офісних працівників губить здоров’я

Вчені провели корисне дослідження на міжконтинентальному рівні і встановили, що пасивний спосіб життя працівників офісів може спровокувати набір зайвої ваги, проблеми з серцем і інші захворювання.

Учасниками даного експерименту стали 317 співробітників з 19 офісів Данії і Гренландії, які постійно працюють в офісі. Людей розділили на 2 групи. Перша група проводила робочі дні у звичному для них режимі «не відходячи від крісла», а другій групі потрібно було час від часу робити невеликі перерви, проводячи їх у русі.

Результат проведеного дослідження наочно показав, що група, яка вела більш рухливий спосіб життя, не набрала зайві кілограми, а навпаки – схудла, а також відчувала себе краще в порівнянні з малорухомої групою. У зв’язку з цим, дослідники закликають зменшити робочий час, проведене співробітниками офісів в сидячому положенні, що позитивно вплине на їх здоров’я.