Медики: ці вітамінні добавки марні для здоров’я

Медики: ці вітамінні добавки марні для здоров’я

Канадські медики з університету міста Торонто прийшли до висновку, що багато популярні вітамінні добавки ніяк не впливають на здоров’я людини, а точніше – не приносять ніякої користі.

Фахівцями був зроблений оглядовий аналіз рандомізованих (відібраних у випадковому порядку) контрольних досліджень, опублікованих з 2012 по 2017 роки. У результаті з’ясувалося, що вітаміни C і D, а також кальцій, які є найпопулярнішими відомими харчовими добавками, не роблять ніякого впливу на профілактику серцево-судинних захворювань, інсульту і серцевих нападів.

Позитивний результат для організму показав лише прийом фолієвої кислоти в поєднанні з вітаміном B. Таке поєднання вітамінів здатне зменшувати ризик серцево-судинних захворювань та інсульту.

Медики заявляють, що найкращий спосіб збагатити свій організм вітамінами – це здорова дієта. На думку автора дослідження, доктора Девіда, замість різноманітних вітамінних добавок необхідно регулярно вживати необроблені рослинні продукти, зокрема овочі, фрукти і горіхи.

mediki c v tam nn dobavki marn dlya zdorov ya 1 - Медики: ці вітамінні добавки марні для здоров’я

Як ти вважаєш, чи потрібно людині приймати додатково вітамінні добавки Бади? Або здорового і повноцінного раціону харчування буде цілком достатньо? Поділіться з нами своїм досвідом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code