Медитація допомагає боротися з психічними захворюваннями

Медитація допомагає боротися з психічними захворюваннями

Як показують спостереження вчених, медитирующие люди не даремно проводять час, медитуючи. Активність деяких областей головного мозку значно сповільнюється, запобігаючи блукання думок і занурюючи їх у стан спокою.

Однією з цілей медитації є досягнення відстороненого від дійсності стану. Згідно з результатами нового дослідження, медитація дозволять досвідченим майстрам відключати певні відділи мозку, пов’язані з розумовим процесом, а також деякими психічними проблемами, такими, як аутизм, тривожність, гіперактивний розлад, хвороба Альзгеймера і шизофренія. Вивчення медитації, таким чином, здатне спрямувати на шлях боротьби з цими проблемами.

Психіатри з університету Єля, США, використовували магнітно-резонансну томографію для спостереження за активністю головного мозку медитують. Незалежно від типу медитації, у людей з достатнім досвідом знижувалася активність деяких відділів головного мозку. Що стосується областей, пов’язаних з самоконтролем, в них вчені спостерігали підвищення активності. Це означає, що досвідчені майстри медитації можуть придушувати думки і відчуття, пов’язані з власним «я».

«Здатність медитують концентруватися на цьому моменті є основою філософії і практики протягом тисячоліть. З іншого боку, коренем багатьох проблем з психікою є зацикленість на собі і своїх думках, з чим успішно допомагає боротися медитація», – підсумовують дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code