Миття посуду збільшує тривалість життя

Миття посуду збільшує тривалість життя

Експерти виявили, що регулярне легка фізичне навантаження, до якої відносяться біг, зарядка, а також миття посуду, прибирання та інші рутинні справи по дому, справляє позитивний вплив на здоров’я людини і навіть може продовжити життя на кілька років.

Американські науковці провели трирічний експеримент, учасниками якого стали 6000 жінок. Вік досліджуваних становив від 65 до 99 років. Протягом тижня фахівці уважно спостерігали за фізичною активністю кожної учасниці, використовуючи для цієї мети фітнес-трекери. Зафіксувавши дані, вчені продовжили вести спостереження за станом здоров’я випробовуваних протягом наступних трьох років.

Статистика, яку дослідники зібрали по закінченні експерименту, виявилася такою: жінки, щодня приділяв фізичним навантаженням мінімум півгодини, вмирали на 12% рідше, ніж ті, хто вів пасивний образ життя. А у тих, хто кожен день присвячував фізичної активності близько години, імовірність померти у наступні три-чотири роки знижувалася на цілих 39%.

За словами науковців, фізична активність – поняття досить широке і включає в себе не тільки певні вправи і прогулянки на свіжому повітрі, але також багато обов’язки по дому, серед яких – прибирання і миття посуду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code