Нічні прийоми їжі небезпечні для мозку

Нічні прийоми їжі небезпечні для мозку

Американські експерти прийшли до висновку, що перекушування в нічний час здатні не тільки нашкодити фігурі і стати причиною появи зайвих кіло, але також порушити процеси мозкової діяльності: розлад добових ритмів прямо веде до проблем з пам’яттю.

Науковці з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі провели ряд досліджень з участю лабораторних гризунів, які ведуть нічний спосіб життя. Всіх мишей розділили на дві групи: перша-на протязі двох тижнів отримувала харчування лише з дев’ятої вечора до трьох годин ночі, а друга — після дев’ятої ранку. Абсолютно всі гризуни проводили у сні рівну кількість часу. Але, як виявилося в результаті, особини, що харчувалися в нічний час, почали страждати від різних проблем зі сном (у рази частіше прокидалися і не могли заснути). Плюс до всього, їх добові ритми засмутилися, що призвело до порушень вироблення білків, особливо тих, які мають прямий вплив на стан пам’яті і процес навчання. В результаті миші, що одержували їжу виключно у відведений для сну час, почали відчувати проблеми з пам’яттю.

Фахівці поки не можуть точно сказати, наскільки сильний негативний вплив роблять нічні походи до холодильника на пам’ять людини. Але вже достеменно відомо, що люди, які працюють ночами, набагато гірше справляються з тестами на інтелект.

Нагадаємо, рік тому науковці виявили, що на добові ритми впливає не тільки світло — їх порушень сприяють деякі хімічні складові продуктів харчування. Так, фахівці з Університету Ямагучі з’ясували, що інсулін здатний зрушити добові ритми в деяких тканинах. На думку експертів, з допомогою таких маніпуляцій організм намагається налагодити оптимальний режим роботи травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code