Надмірне збільшення спортом приносить шкоду здоров’ю

Надмірне збільшення спортом приносить шкоду здоров’ю

Незважаючи на те, що фізичні навантаження корисні для здоров’я, до їх інтенсивності варто ставитися з великою увагою.
Канадські медики з метою дослідження переглянули медичні картки 13 тис. пацієнтів, які були схильні до серцево-судинних захворювань. З них 75% займалися раніше активною спортивною діяльністю або піддавали себе великим фізичним навантаженням. Продовжуючи дослідження в цій області, учені також провели анкетування громадян з 53 країн у віці 55 років і старше. Фахівці прийшли до висновку, що інтенсивні спортивні навантаження можуть підірвати здоров’я людини.
Крім цього, медики зробили висновок, що, крім силового навантаження на серце, негативно впливають і інші фактори. Важливо, що займатися спортом треба з гарним настроєм, бажанням, відчуваючи при цьому позитивні емоції. Інакше такі заняття можуть призвести до загострення серцево-судинних захворювань.
Також вчені зробили акцент на інших факторах ризику, які несумісні з заняттями спортом — це надмірна вага, гіпертонія, не закрите вентильоване приміщення рівень забруднення повітря.
У висновку, можна сказати, що заняття спортом необхідні. Однак головне, не перестаратися і бути в гарному настрої при виконанні вправ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code